Cele cinci cele mai esențiale trăsături din spate

Alergatul este trecutul. Trecerea este viitorul. Având în vedere că procentele de finalizare din NFL continuă să crească, transferul dvs. mediu părea destinat pentru coșul de gunoi al istoriei ineficiente, amplasat între jumperul de mijloc și buntul de sacrificiu. Cu toate acestea, în timp ce contractele lor au avut de suferit, alergătorii sunt încă aici. Deci, bine ați venit la ... Running Back Day! Ne petrecem toată ziua încercând să răspundem la întrebarea Ce înseamnă să fii în fugă în 2018?


Alergătorii nu se joacă în același mod, nu sunt plătiți în același mod și nici măcar nu sunt făcute în același mod. Dar antrenorilor care aleargă în jurul NFL nu le place să audă nimic din toate acestea.



Soneria Previzualizarea NFL din 2018

Verificați toate Soneria Acoperirea care duce la lansare



Nu, nu cred că poziția s-a schimbat vreodată, spune Skip Peete, antrenorul de la Rams. Cred că oamenii au folosit mai multe spate pentru a crea prospețimea funcției și apoi, dintr-o dată, cineva a caracterizat-o ca fiind „de către comitet.” Acum este „caracteristica înapoi”.

Peete, care l-a antrenat pe Matt Forte la Chicago și pe DeMarco Murray la Dallas, iar acum îl instruiește pe Jucătorul ofensiv al anului, Todd Gurley, spune că noile abilități de a alerga înapoi nu sunt deloc noi. În schimb, infracțiunile sunt mai dispuse să folosească anumite abilități acum. Antrenorul șef al încărcătorilor (și fostul antrenor al fundașilor) Anthony Lynn este de acord.



Este același set de abilități, doar oamenii folosesc alergătorii diferit, spune Lynn. Întregul lucru despre devalorizarea alergărilor - nu, nu, nu. Nu poți câștiga unul fără unul, îți pot spune asta.

S-au schimbat atât de multe pentru alergătorii - cât de des sunt pe teren, de câte ori primesc mingea și chiar unde ar trebui să se alinieze - dar trăsăturile de bază care fac succesul unui alergător au rămas. Se remarcă în special cinci domenii: instinctele, explozia, evazivitatea, captarea pasajelor și obținerea curților. Multe alte abilități relevante care pot fi învățate și antrenate intră sub aceste cinci umbrele, dar acestea sunt - și au fost - cele mai importante cinci trăsături pentru spatele alergător.

Instincte

Lynn face rapid diferențierea dintre viziunea purtătorului de mingi - înțelegând ce se întâmplă în fața alergătorului - și instinctul, care este să știe unde să meargă.



Antrenorii antrenează viziunea, spune Lynn. Viziunea va fi bună, dar, odată ce vei obține viziunea corectă, instinctele lor vor începe. Nu antrenezi asta. Unii tipi au asta.

recenzia talentată a domnului Ripley

Unul dintre primii jucători pe care i-a crescut Lynn este Le’Veon Bell. Bell este adesea descris ca fiind cel mai răbdător din liga și cu un motiv întemeiat. Într-o ligă în care Super Bowl-urile sunt câștigate în două secunde sau mai puțin , Bell poate aștepta o eternitate înainte de a se angaja pe o bandă:

Peete indică elevul său stea ca un exemplu de alergător instinctual. Gurley poate face totul pe teren, dar Peete este cel mai impresionat de faptul că Gurley se îmbunătățește pe măsură ce jocul continuă, la fel ca un lovitor care ar putea fi mai bun a treia oară în fața unui pitcher decât prima dată.

Te simți cam bine, am rulat această piesă în acest fel, ultima dată când fundașul a jucat în acest fel, atacul defensiv a jucat în acest fel, finalul defensiv a jucat în acest fel, așa că anticipez o formă a acestui răspuns data viitoare Conduc piesa, spune Peete. Și dacă [acest răspuns se întâmplă], atunci evident că aveți o contramutare pentru asta.

Legate de

Arta de a alerga înapoi de protecție

Alura de durată a francizei care aleargă înapoi

Cum Frank Gore a depășit timpul tatălui

Alergătorii nu au murit. Au încetat să alerge.

Izbucni

Dacă instinctul detectează locul potrivit pentru a merge, a exploda - sau a accelerației, a exploziei, oricum doriți să-l numiți - este capacitatea de a ajunge acolo. Pentru tot accentul pus pe timpi de 40 de metri, adevărata măsură a vitezei pentru spatele NFL este cât de repede pot ajunge la o deschidere înainte ca aceasta să se închidă.

Backfield-ul Chiefs - are multe explozii. [Kareem] Hunt are o explozie bună pentru el, spune Chargers care îl întoarce pe Austin Ekeler. El este un spate mai mare, dar are încă o viteză, iar [Tyreek] Hill are o lot de izbucnire în el.

Hunt ajunge rapid în gaură pentru un spate de 5 picioare-11 care cântărește 216 de lire sterline:

În timp ce Hill nu este înapoi, el are 41 de transporturi în ultimele două sezoane, împreună cu treceri ample pe ecran. Când primește mingea, izbucnirea lui este evidentă, fie că este din fundal ...

... sau pe pasele de Ave Maria care, din greșeală, devin ciudate, joacă patru-pe-șapte care se grăbesc la 40 de metri în josul terenului.

Gurley este un alt jucător cu o explozie excelentă. Această joacă are loc pe a treia și pe 20, așa că gaura pe care Gurley o citește la al doilea nivel este la mai mult de 5 metri în sus. Când vede puțin lumina zilei, îl lovește într-o altă treaptă și lasă Seahawks în praf.

Eluzivitate

Juke, spin, braț rigid, pas bâlbâit, camion, obstacol - există o mulțime de modalități de a sustrage atacurile și fiecare spate trebuie să-i facă pe apărători să rateze. În timp ce backback-urile sunt de așteptat să câștige meciuri individuale în câmp deschis, este esențial în trafic este esențial.

nou jack tranzit în masă

Am făcut ca băieții să alerge în cursul zonei interioare, punctul de țintire în care se îndreaptă ar putea fi înfundat și ar alerga fizic în partea din spate a linierilor și ar fi sărit în acel loc, spune Peete. Un spate bun, mai agil, mai atletic, ar aluneca în mod natural, așa cum ai spune „tăiat” în acea poziție și ar ajunge la acea gaură fără să sară sau să atingi pe nimeni.

Nu căuta mai departe de Hunt.

Peete indică, de asemenea, pe Alvin Kamara din New Orleans ca pe un spate al cărui control corporal și echilibru îi permit să arunce și să se ferească de apărători în câmp deschis.

[Unii jucători] ... pot muta grămada, accelera și împinge lucrurile timp de 3 sau 4 metri, sau dacă sunt loviți, se mișcă întotdeauna cu o curte înainte, spune Peete. Apoi, există băieți care au un echilibru incredibil și sunt loviți și nu cad neapărat, un fel de poticnire pentru încă 2 sau 3.

Spatele rar precum Gurley și Ezekiel Elliott din Dallas pot face ambele lucruri.

A eluda un apărător în câmp deschis este similar cu un jucător de baschet care conduce la cerc. Miscările individuale pot fi lucrate, dar înțelegerea lor în timpul unui joc este cel mai bine făcută fără să te gândești.

Se bazează pe locul în care se află apărătorul, pârghia sa, pe baza impulsului pe care îl aveți într-un anumit unghi. Vreau să spun, este o mulțime de lucruri diferite, spune Rams care îl întoarce pe Malcolm Brown. De aceea, să lucrezi la el, să-l faci cât mai natural posibil ... nu te poți gândi la asta tot timpul. Trebuie doar să lucrezi la el și să lucrezi la el și, în cele din urmă, vei ajunge la punctul în care nu te gândești la asta. Doar alergi.

Trecerea prin prindere

Lynn și Peete ambii împing înapoi atunci când sunt întrebați dacă captarea de trecere este o parte nouă a repertoriului de rulare. Ei susțin că spatele a fost întotdeauna capabil să prindă, dar acum infracțiunile îi cheamă mai mult decât în ​​trecut. Primirea pentru spate a alergat a însemnat mult timp să duci mingea în spațiu pe o rută simplă, dar din ce în ce mai mult, spatele alergător are responsabilitățile de lărgiri reale - inclusiv alinierea pe linia de scrimmage. Bell și Kamara primesc o mulțime de merite pentru acest lucru, dar merită să lăudăm un jucător care nici măcar nu își datorează datoria Lovituri puternice : Duke Johnson din Cleveland.

[SPORI]

tony romo cbs contract

Abilitatea de a prinde Johnson este atât de bună încât a fost discutând un comutator de poziție. Statistic, el este unul dintre cei mai buni captori de pasă din spate. El s-a aliniat în slot de 62 de ori în 2017, a egalat pe locul trei în fotbal în această poziție și a terminat cu 153 de curți primind 13 recepții pe acele capturi. Este posibil ca aceste numere să nu fie atrăgătoare, dar reprezintă o contribuție a dracului dintr-un loc în afara competenței tradiționale de backback. Când face mișcări în afara terenului și primește un fundaș care nu este bine echipat pentru a-l acoperi individual, poate fi devastator. Iată-l pe Johnson care face mișcări din fundal în slot și exploatează nepotrivirea ulterioară cu un linebacker în 2015:

Chiar și atunci când Johnson nu este țintit, potențialul său de a arde un fundas schimbă abordarea apărării în ceea ce privește substituțiile și acoperirile. O mișcare înapoi de la fundal la linia de scrimmage are un efect similar ca atunci când Al Horford al Celtics pășește în spatele liniei în 3 puncte; chiar dacă nu primesc mingea, modificarea apărării este valoroasă. Iată Kamara care rulează un traseu care deschide o joacă din teren în sezonul trecut.

Și iată-l pe Christian McCaffrey al Carolinei care face el însuși lucrările de pe teren.

Cu cât este mai versatil alergarea în jocul de trecere, cu atât este mai ușor pentru coordonatorul ofensiv să joace nepotrivire.

Ia Yards

Când este întrebat despre trăsăturile care fac o mare alergare, una se ridică imediat peste restul din mintea lui Peete.

Cel mai important lucru - asta mi s-a spus de mulți tipi de-a lungul anilor - este când pornești filmul și vezi cum un tip aleargă, câștigă câțiva metri? Spune Peete. Am început să râd, dar era foarte serios.

Râzi, dar acesta este primul lucru pe care îl fac când încep să studiez o facultate înapoi, continuă el. Nu mă uit la o casetă de evidențiere. Mă uit la meci și vreau să văd: câștigă curți în timp ce îi dau mâna cu mingea?

Este un punct hilar, simplu, dar excelent. A obține în mod constant bucăți de grădină, mai ales dincolo de ceea ce a creat linia, este despre ce este vorba. Cea mai apropiată statistică pentru acest concept este Football Outsiders ’ rata de succes , care încearcă să măsoare consistența unui back-back în câștigarea de metri în timp ce ține cont de coborâre și distanță (de exemplu, 2 metri pe a treia și 2 este o cursă reușită, în timp ce 2 metri pe prima și 10 nu este).

Sezonul trecut, apoi, Dion Lewis, alergătorul din New England, era al patrulea în rata de succes, primul în curțile ajustate la apărare de la Football Outsiders peste înlocuire și al treilea în clasamentul evaziv al Pro Football Focus, care măsoară cât de bine jucătorii evită atacatorii. Coloana vertebrală a sezonului lui Lewis nu a fost alergările pe teren propriu - cea mai lungă grabă a sa din 2017 a fost de 44 de metri - ci capacitatea sa de a ajunge la metri. Iată o cursă complet neobservată de 6 curți, pe care Lewis a făcut-o la începutul celui de-al treilea trimestru împotriva Steelers în meciul lor pivot din Săptămâna 15.

Nu este nimic special în această piesă, dar a oferit New England un al doilea și 4 pe teritoriul Steelers. Atingeri lungi de ruptură, glume de rupere a gleznei și obstacole care sfidează gravitatea sunt cele care devin virale, dar acestea sunt piesele care se întâmplă între acele momente importante care continuă să fredoneze infracțiunile. Dacă alergările sunt esența sportului, obținerea acestor câștiguri de 6 metri este esența poziției.

Te uiți la băieții care se grăbesc pentru cele mai multe curți, spune Lynn. De multe ori sunt doar băieți care aleargă acolo unde nu sunt.

Articole Interesante

Posturi Populare

Sosirea lui Lilibet Diana Mountbatten-Windsor, Misiunea ecologistă a lui Shailene Woodley și Kathy Hilton pe „RHOBH”

Sosirea lui Lilibet Diana Mountbatten-Windsor, Misiunea ecologistă a lui Shailene Woodley și Kathy Hilton pe „RHOBH”

Cele cinci linii de poveste de votare All-Star MLB pe care le urmărim

Cele cinci linii de poveste de votare All-Star MLB pe care le urmărim

Ascultăm: explorăm Frasierverse, o gaură incredibilă de iepure pe internet de spinoff-uri fictive

Ascultăm: explorăm Frasierverse, o gaură incredibilă de iepure pe internet de spinoff-uri fictive

Al doilea act al lui Cam Newton

Al doilea act al lui Cam Newton

Programul „Voi fi plecat în întuneric”

Programul „Voi fi plecat în întuneric”

Patrick Mahomes face lucruri incredibile în viața reală. Deci, ce poate face în „Madden”?

Patrick Mahomes face lucruri incredibile în viața reală. Deci, ce poate face în „Madden”?

Energia Big Yikes a noului special Netflix al lui Pete Davidson

Energia Big Yikes a noului special Netflix al lui Pete Davidson

Moana, războinicul culturii

Moana, războinicul culturii

„Tusk” la 40 de ani: În înregistrarea definitorie a lui Fleetwood Mac

„Tusk” la 40 de ani: În înregistrarea definitorie a lui Fleetwood Mac

De ce Hits-urile de bază ale MLB dispar?

De ce Hits-urile de bază ale MLB dispar?

Clasarea obiectivelor proprii ale Cupei Mondiale 2018

Clasarea obiectivelor proprii ale Cupei Mondiale 2018

Sixers nu se poate închide, ceea ce deschide o serie de întrebări

Sixers nu se poate închide, ceea ce deschide o serie de întrebări

Anul final Verzuz nu este o bătălie - este o sărbătoare a legendelor din Bay Area

Anul final Verzuz nu este o bătălie - este o sărbătoare a legendelor din Bay Area

Potențialele rațe s-au întors! Și ei sunt băieții răi?

Potențialele rațe s-au întors! Și ei sunt băieții răi?

„Îngropat de Bernards” este un alt tip de emisiune de realitate Netflix

„Îngropat de Bernards” este un alt tip de emisiune de realitate Netflix

„Coming 2 America” vrea doar să fie apreciat

„Coming 2 America” vrea doar să fie apreciat

Când „Twister” a venit în orașul meu natal

Când „Twister” a venit în orașul meu natal

De fapt, îi urmărim pe cei mai buni jucători de baseball din toate timpurile

De fapt, îi urmărim pe cei mai buni jucători de baseball din toate timpurile

Cele trei cele mai presante întrebări din „Westworld” Episodul 8

Cele trei cele mai presante întrebări din „Westworld” Episodul 8

Cum ClassPass și Mindbody ucid sala de sport Big-Box

Cum ClassPass și Mindbody ucid sala de sport Big-Box

Cum se folosește un Running Back în jocul Passing

Cum se folosește un Running Back în jocul Passing

Faceți cunoștință cu fanii Marvel care au ajutat „Endgame” #BeatAvatar

Faceți cunoștință cu fanii Marvel care au ajutat „Endgame” #BeatAvatar

Câștigătorii și pierzătorii NFL Săptămâna 16

Câștigătorii și pierzătorii NFL Săptămâna 16

Marimea uimitoare a lui Hank Aaron, dupa numere

Marimea uimitoare a lui Hank Aaron, dupa numere

Clyde Edwards-Helaire poate fi șefii ideali care fug înapoi

Clyde Edwards-Helaire poate fi șefii ideali care fug înapoi

Recapitularea finalului sezonului „Hard Knocks”: Raiderii ies cu un scâncet

Recapitularea finalului sezonului „Hard Knocks”: Raiderii ies cu un scâncet

Cele trei chei ale împachetatorilor pentru a depăși șansele și a reveni la playoff

Cele trei chei ale împachetatorilor pentru a depăși șansele și a reveni la playoff

Restul NFC speră că Cowboys vor pierde playoff-urile

Restul NFC speră că Cowboys vor pierde playoff-urile

Comedie în anii ’90, partea 2: Anul în care a sosit Jim Carrey

Comedie în anii ’90, partea 2: Anul în care a sosit Jim Carrey

Nu mai este nimic de simțit despre Kanye West

Nu mai este nimic de simțit despre Kanye West

Cum „Tânăra promițătoare” îi armează pe băieții dragi de la Hollywood

Cum „Tânăra promițătoare” îi armează pe băieții dragi de la Hollywood

Cum „Marvel’s Spider-Man” a captivat masele

Cum „Marvel’s Spider-Man” a captivat masele

Poveste de dragoste neîmpărtășită: „Bull Durham” la 30 de ani

Poveste de dragoste neîmpărtășită: „Bull Durham” la 30 de ani

Câștigătorii și pierzătorii Super Bowl LV

Câștigătorii și pierzătorii Super Bowl LV

Sondajul de ieșire „Poziții” Ariana Grande

Sondajul de ieșire „Poziții” Ariana Grande